پیدایش بسکتبالپیدایش بسکتبال

تاریخچه بسکتبال زادگاه بازی بسکتبال آمریکاست . این بازی در اوایل پاییز سال ۱۸۹۱ میلادی توسط شخصی به نام جیمز نای اسمیت پایه ریزی و ابداع شد . اما ، از قرن‌ها پیش در میان ساکنان نقاط مختلف قاره آمریکا ، به ویژه آمریکای مرکزی و جنوبی انواعی از بازی و مسابقه رایج بوده که کم و بیش به بسکتبال شباهت داشته‌است .

سابقه تاریخی در کشور آرژانتین ، نوعی بازی سنتی و قدیمی در میان گله دار‌ها متداول است که آن را (پاتو) (PATO) می‌نامند . در این بازی ، دو تیم سوار بر اسب در می‌دانی وسیع به تاخت و تاز می‌پردازند و هر تیم کوشش می‌کند توپی را که شش حلقه (مانند دستگیره) بر بدنه آن هست ، با پرتاب کردن و پاس دادن به یاران خودی ، به آن سوی میدان برساند و از حلقه و توری سبدی که در انتهای میدان بر روی ستونی چوبی نصب شده ، عبور دهد . این بازی تا حدی شبیه بسکتبال است اما شباهت بازی پوک تاپوک با ورزش بسکتبال بیش از پیش است . پوک تاپوک ، در میان اقوام متمدن قاره آمریکای جنوبی و مرکزی رواج بسیار داشت به ویژه اقوام مایا و تولتک (در ناحیه مکزیک کنونی) این بازی را کهن با توپ و حلقه‌های ثابت در می‌دانی وسیع انجام می‌شد ، با علاقه و هیجان زیادی برگزار می‌کردند .

 تولد بسکتبال

جیمز نای اسمیت یک پزشک کانادایی بود که با ایالات متحده آمریکا مهاجرت کرد و تابعیت آن کشور را گرفت . در سال ۱۸۹۱ یعنی زمانی که دکتر نای اسمیت در دانشگاه ورزش اسپرینگ فیلد (واقع در ایالت ماساچوست آمریکا) درس می‌داد ، رئیس دانشگاه از او خواست ورزشی ابداع و اختراع کند که دانشجویان بتوانند در فصل زمستان در سالن به آن بپردازند تا آمادگی جسمانی خود را برای پرداختن به مسابقات میدانی فوتبال ،هاکی و بیسبال، در فصل بهار و تابستان حفظ کند .

روش های افزایش قد

عمده رشد قد در آقایان تا پایان سن ۲۵ سالگی و در خانمها تا پایان ۱۸ سالگی است ولی با این وجود امکان افزایش قد در همه افراد تا پایان عمر وجود دارد. مهمترین عامل افزایش قد غده هیپوفیز است که در زیر مغز قرار دارد و با ترشح هورمون رشد باعث افزایش طول و عرض استخوانها به افزایش قد کمک می کند. تحقیقات نشان داده است که مردان کوتاه قد بیشتر در خطر ابتلا به بیماریهای قلبی قرار دارند و این مطلب ضرورت اقدام برای دستیابی به قد مناسب را بیشتر نشان می دهد. در زیر روشهایی برای افزایش قد آورده شده است که با عمل به این روشها می توانید قد خود را به نحو مناسبی افزایش دهید:

ادامه مطلب

قبل از ورزش اب البالو بنوشید

افرادی که قبل از ورزش، آب آلبـالوی طبیعی و بدون شکر مصرف می کنند،

نسبت به سایر ورزشکاران کمتر دچار دردهای عضلانی پس از

ورزش می شوند.

آب آلبـالـو سرشار از آنتی اُکسیدان هاست و به همین دلیل از بیماری های

قلبی، آرتروز و دردهای عضلانی و مَفصلی پیشگیری می کند.

به همین دلیل شماری از کارشناسان درصددند تا با استفاده از این خاصّیت

آلبـالـو، نوشیدنی هایی ویژۀ ورزشکاران تولید کنند تا مانع دردهای عضلانی

آنها پس از ورزش و استفاده از داروهای شیمیایی برای کاهش دردها شوند.

ورزش برای چشم

تا به حال پیش خود فکر کرده اید که چشم ها به ورزش نیاز دارند.

پوست اطراف چشم نازک ترین و شکننده ترین پوست در تمام سطح بدن است

و با توجه به این موضوع چین و چروک های اطراف آن به عنوان بزرگترین

علت پیری چهره شناخته شده اند. همچنین ورزش عضلات چشم به کسانی که

از ناراحتی چشم رنج می برند و به عینک احتیاج دارند کمک می کند تا قسمتی

از ناراحتی های چشم خود را برطرف کنند. برای انجام این ورزش ها به یک

مداد نیز احتیاج خواهید داشت ....

چگونه چاق شویم

این روزها که همه جا صحبت از رژیم های لاغری است،

صحبت از نحوه چاق شدن تا حدودی غیرمعمول به نظر می رسد.

اما این یک واقعیت است که درصدی از افراد به بیماری لاغری مبتلا هستند

و به اندازه چاق ها از بیماری خود رنج می برند. اگر شما هم به

لاغری مبتلا هستید باید توجه داشته باشید که فقط خوردن زیاد و بدون

برنامه به افزایش وزن شما کمک نمی کند. در واقع خوردن چربی

و قند زیاد فقط بر توده چربی بدنتان می افزاید که می تواند زمینه بروز

سایر بیماری ها را فراهم کند. بهترین راه افزایش وزن برای افراد لاغر

پیروی از یک برنامه غذایی حساب شده به همراه ورزش است.

این درحالی است که عده ای برای افزایش اشتهای خود به داروهای

اشتها آور روی می آورند که آنها نیز به نوبۀ خود مضر هستند.

اما در صورتی که افراد لاغر به طور مرتب ورزش کنند، به طور طبیعی

اشتهای آنها نیز افزایش می یابد. علاوه براین، یک رژیم غنی از پروتئین

برای افزایش بافت عضلانی افراد لاغر پیشنهاد می شود.

خبرگزاري فارس: تيم واليبال نشسته زنان ايران در بازي‌هاي پارآسيايي 2010 گوانگجو مقابل ژاپن به برتري رسيد.

 مشهورترین زن تنیس باز

بيوگرافي

نام: ماریا شاراپووا
ملیت: روس
تولد: 19 آپریل 1987
قد: 88/1 متر
وزن: 59 کیلوگرام

در تاریخ 19 آپریل 1987 و در خانه سرگئی شاراپووا و آلایلنا مادر و پدر ماریا ـ دختری به دنیا آمد که والدینش نام ماریا را برای او انتخاب کردند و قصد داشتند تا او را به نحوی بزرگ کنند که در آینده بتواند نام شاراپووا را حفظ کند.

والدین ماریا در کنار این که به کار مصروف بودند، در زمینه تحصیل نیز موفق به نظر می‌رسیدند به نوعی که پدرش معلم بود و مادرش اقتصاددان این امر توانست بر نحوه رشد ماریا تأثیرگذار باشد و او با برنامه‌ریزی مشخص والدینش کلان شود.

تمرین در 2 سالگی

ماریا تمرین تنیس را در 2 سالگی و زیر نظر پدرش آغاز نمود و در 4 سالگی بازی تنیس را در پیش گرفت و پس از ملاقات با (مارتینا ناور تیلاوا) و تشخیص استعداد دختر کوچک تنیس، پدرش تصمیم گرفت تا ماریا را به آکادمی تنیس نیک بولتیری در امریکا بفرستد.

قهرمانی در 6 سالگی و ترک وطن

دختر طلایی تنیس روسیه در همان 6 سالگی و دوران آغازین تنیس در تونمنتی که در روسیه برگزار شد، به قهرمانی رسید و در سال 1993 کشورش را به قصد فلوریدای امریکا ترک کرد تا در جایی به تمرین بپردازد که در آن مکان آغاسی، کوریه و کورنیکووا تمرین می‌کردند و آموزش می‌دیدند.

پس از آن‌که مربی آکادمی نیک بولتیری استعداد خارق‌العاده را در این دختر روس حس کرد، ماریا در این آکادمی پذیرفته شد.

پیوستن مادر به دختر

پس از مدت 2 سال که ماریا دور از مادرش و در امریکا زندگی می‌کرد، مادرش نیز به امریکا رفت تا در کنار دختر خود باشد.
مادر ماریا اجازه خروج از روسیه را نداشت. در این مدت ماریا به خوبی تنیس را فرا گرفته بود و توانسته بود تنیس را در غربت، دور از خانواده و از همه مهم‌تر این که به زبان غیرروسی بیاموزد.

هدف اصلی در زندگی

چون تنیس هدف اصلی زندگی ماری را تشکیل می‌داد، هیچ عاملی مانع یادگیری او نشد و حاضر بود تا زندگی مشقت‌باری را در آکادمی تحمل کند و مشکلات را پشت سر بگذارد اما به هدفش برسد.

ورزش کودکان

ورزش براى کودکان، فوق العاده ضرورى و لازم است. کودکان به طور طبيعى و فطرى به ورزش، بازى و تحرّک علاقه نشان مى دهند و اين بازى و تحرک براى رشد و نموّ نسوج بدنشان لازم بوده و شرط زنده ماندنشان مى باشد. نياز به تحرک و بازي- که چيزى جز ورزش نيست- اختصاصى به بچه انسان ها نداشته، بلکه در ساير حيوانات نيز محسوس است. شهيد دکتر پاک نژاد در کتاب اولين دانشگاه و آخرين پيامبر به همين نکته اشاره کرده و مى نويسد:

" بچه گربه، بازى مى کند، بزغاله، جست و خيز دارد، بچه شير به سروکول مادرش مى پرد، کره الاغ به مادرش لگد مى زند و ... و اخيراً کشف شده، نشخوار کردن نشخوار کنندگان و خواب ديدن حيوانات مغزدار، مخصوصاً در گوشت خواران، از گربه گرفته تا جنين انسان، همه براى تکامل مغزشان بوده و لازم است."................

سازمان تربیت بدنی در بخشنامه‌ جدیدی، حضور قهرمانان ورزشی در تبلیغات تجاری شبکه‌های ماهواره‌‌ای را ممنوع اعلام کرد.

بنا بر این گزارش، بخشنامه یاد شده که با استناد به استفاده قهرمانان و مدال‌آوران ورزشی از امکانات ملی تدوین شده است، پس از سوءاستفاده یک بنگاه معاملات ملکی از یک قهرمان ملی و نمایش او در برخی شبکه‌های ماهواره‌ای فارسی زبان خارج از کشور صادر شد.

خبرها حاکی از آن است که به رغم انتقادات انجام شده، آگهی پر شده با تصاویر و فیلم این فرد، هنوز از شبکه‌‌های مذکور به نمایش درمی‌آید.
وی در این آگهی، اقدام به تبلیغ برای یک بنگاه املاک می‌کند و از ایرانیان می‌خواهد با خروج سرمایه‌هایشان از ایران، در دبی ملک بخرند.

کارگردانان این سناریو که از سادگی این قهرمان ایرانی استفاده کامل را برده‌اند، در تیزر تبلیغاتی خود او را همانند مدیر یک بنگاه معاملات مسکن نشان داده‌اند که بر صندلی مدیریت تکیه زده و با اعداد و ارقام نظر مشتریان را به خریداری ملک در دبی جلب می‌نماید و دست آخر اعلام می‌دارد اینجانب به همه ایرانیان توصیه می‌کنم در دبی ملک خریداری کرده و از طریق املاک... این کار را انجام دهند.

تبلیغ برای سرمایه‌گذاری در کشوری که اکنون به واسطه ادعای ارضی نسبت به سه جزیره ایرانی جزو کشورهای متخاصم به منافع ملی ایرانیان در سطح دنیا به شمار می‌رود و از هر فرصتی برای بیان این ادعای کذب استفاده می‌نماید، قطعا در شأن یک قهرمان ملی ایران نیست.

دستگاه درازنشست-ابراكت-AB ROCKET  

 عضلاني كردن پهلو و شكم

 توتال کور Total core

 جدید ترین و جالب ترین وسیلهء ورزشی تناسب اندام در دنیا

سلامتی،زیبایی،جوانی

چاره عرق‌سوز شدن چیست؟                          

اگر از لنز استفاده می کنید،بخوانید!!                

5 توصیه غذایی برای پیشگیری از سرطان سینه

سیب را با پوست بخورید !!                                

خطر بطریهای آب باقی مانده در ماشین شما     

ورزش کودکان

ورزش برای کودکان، فوق العاده ضروری و لازم است. کودکان به طور طبیعی و فطری به ورزش، بازی و تحرّک علاقه نشان می دهند و این بازی و تحرک برای رشد و نموّ نسوج بدنشان لازم بوده و شرط زنده ماندنشان می باشد. نیاز به تحرک و بازی- که چیزی جز ورزش نیست- اختصاصی به بچه انسان ها نداشته، بلکه در سایر حیوانات نیز محسوس است. شهید دکتر پاک نژاد در کتاب اولین دانشگاه و آخرین پیامبر به همین نکته اشاره کرده و می نویسد:

 تردمیل خانگی FOCUS 8020A مارک jkexer   

 تردمیل خانگی FOCUS 8020A کاملا راحت و مناسب برای ورزش در همه منازل

چگونه خستگی خود را رفع کنیم

 تشک و پشتی صندلی ماساژور6621    

بدن سازی و پرورش اندام

مسابقات آسیایی بدنسازی و بادی کلاسیک2010 تهران

در ادامه مطلب

تنیس

تاریخچه تنیس

تا آنجا که شواهد تاریخی در این مورد نشان می دهد ، ورزش تنیس طی قرون 12 و 13 میلادی ابتدا در کشور فرانسه ابداع شد. اما ارائه جدی این ورزش در سال 1872 میلادی بود که سرگرد هاری جم این ورزش را در شهر لمینگتن( انگلستان) به مردم معرفی کرد . در آن زمان مقررات و خصوصیات این ورزش بآنجه اکنون می بینیم تفاوت بسیار داشت . در سال 1877میلادی ، اولین بار در دنیا مسابقات تنیس با مقررات و قوانین بخصوصی در زمینهای تنیس "باشگاه تنیس و کروکت ال انگلند" ویمبلدون برگزار گردید، محلی که هم اکنون بزرگترین مسابقات تنیس دنیا در آن برگزار می شود.
مسابقات ویمبلدون در سال 1877، یو اس او پن در سال 1881 ، دیویس کاپ 1899 و اوپن استرالیادر سال 1905 و اپن فرانسه 1918شروع به فعالیت کردند.

هلند فینالیست جام جهانی شد

در نخستین بازی از مرحله نیمه نهایی جام جهانی 2010، تیم هلند با نتیجه 3 به 2از سد تیم قدرتمند اروگوئه گذشت و به دیدار نهایی جام نوزدهم راه یافت.

شنا چه فوایدی دارد

رابطه موثرشنا با سلامت انسان

تأثیر مثبت فراوانى كه چند مرتبه شنا در طول یا عرض استخر بر سلامت ما مى گذارد، باوركردنى ...

دوچرخه ثابت  حرفه ای مغناطیسي

مخصوص ورزشکاران   پیشرفته وحرفه ای   8 درجه تنظيم مقاومت سرعت   فقط تعدادمحدودی   نشانگر:زمان - سرعت -مسافت-ضربان قلب -کالري- اسکن

زین زیبا، روان، بی صدا

قامه سه تيکه با تسمه

ارتفاع قابل تنظیم   قابلیت تنظیم زین به جلو وعقب   قیمت بسیارمناسب   فوق العاده دقیق

یوگا چیست

يوگا:

يوگا يعني رهايي از آلودگي و درد و رنج

چه تیمی قهرمان این جام می شود؟‌

المان در جام جهانی

آلمان قهرمان جام جهانی می شود ! بعداز نوستراداموس وطنی که پیش بینی کرد پرسپولیس قهرمان جام حذفی می‌شود، نوبیت به نستراداموس آلمانی رسید تا از قهرنای آلمان در جام جهانی خبر بدهد...(ادامه مطلب)

کمربند لاغری کمربند لاغری جدید استیم بلت steam belt   

کاربرد: کمربند لاغری استیم(بخار) آخرین و برترین تکنولوژی جهان برای لاغری راحت وزود هنگام

کمربند لاغری بخار استیم بلت اولین کمربندی لاغری می باشد که با تولید بخار سبب عرق بیشتر و مراقبت از پوست شما در زمان کمتر به نتیجه مطلوب و بهتری برسید در طراحی استیم بلت دانشمندان آلمانی ار جدیدترین تکنولوژی جهان استفاده کرده اند که برای از بین بردن چریبهای قدیمی و هم چربیهای که تازه هستند یک محرک قوی بوده و صد در صد بازدهی داشته باشد به دلیل داشتن اعتماد کامل به این کالا همه شرکتهای تی وی مارکت در همه جای دنیا به مشتری تحویل می دهند استیم بلت یا کمربند بخاراز قدرت بخار که باعث شکستن چربیهای اضافه زیر پوست شده و با بالابردن گردش خون و همچنین تعریق بسیارزیاد در ناحیه کلیه این چربیهای اضافه را بیرون کشیده و شما را به سایز مورد نظر میرساند همچنین با داشتن این کمربند بی نظیر دارای پوستی بدون ترک و شفاف خواهید شد چون عمکرد استیم بلت مانند یک سونای بخار واقی است البته نه سونای خشک

برای اطلاعات بیشتر با شماره

۰۹۱۲۸۰۹۰۹۰۷-۰۲۱۸۸۱۰۰۶۸۷

رژیم غذایینکات قابل توجه براي افزايش وزن:

افزايش مصرف تنقلات و غذاهاي چرب، يک راه خوب براي افزايش وزن نمي باشد. تنقلات محتوي مقدار زيادي چربي هاي اشباع شده مي باشند. اگر شما مي خواهيد افزايش وزن پيدا کنيد و کالري بيشتري را وارد بدن خود کنيد، بهتر است از غذاهايي که مفيد براي بدن شما مي باشند، استفاده کنيد.  

ایا مایلید اندام عالی داشته باشید امتحان کنید

 كپسول لاغري سوپر اسليم 100% گياهي  

کاهش وزن و سایز همراه با حفظ زیبایی صورت (بدون چين و چروك صورت)

 برای اطلاعات بیشتر لینک زیر را کلیک کنید

توتال کر _دستگاه دراز نشست

حرکت ورزشی دراز نشست را که مناسبترین و بهترین حرکت برای تناسب اندام و عضلانی شدن شکم و پهلوها می باشد را بدون فشار آوردن به ستون فقرات و عضلات گردن و خستگی مفرط به آسانی و در نهایت آرامش در رنج 200 درجه انجام دهید . با استفاده از این وسیله و فقط با روزی 3 دقیقه میتوانید در عرض 10 روز تفاوت را در بدن خود به خوبی احساس کنید وزن قابل تحمل این وسیله 150 کیلو گرم بوده و دارای گارانتی تعویض یکساله میباشد. پخش در ایران همزمان با تبلیغات ماهواره ای در کل دنیا